Entrevistas com educadores físicos

Nossa repórter de campo, Ana Clara Maia, realizou duas entrevistas com educadores físicos que apresentaram algumas recomendações a respeito dos cuidados físicos em tempos de pandemia.

Entrevista 1 Ana Clara: Estamos aqui com a professora de Educação Física, Juliana, que dá aula para as crianças da Educação Infantil e Ensino Fundamental I, no Colégio Santa Maria Minas, unidade coração eucarístico. Juliana, quais são as suas recomendações para se manter saudável nessa quarentena? Juliana: Manter o corpo saudável através de atividades físicas; uma alimentação, também, regular; com horários certos, sem ficar comendo e beliscando um dia inteiro. Dando prioridade para frutas, verduras, legumes, carnes brancas. Manter a sua mente ocupada com coisas que são úteis como, por exemplo, fazer um curso online, pesquisar, entrar em sites de museu. Ana Clara: Obrigada pela sua participação.

Entrevista 2 Ana Clara: Estamos aqui com o Adriano, que é professor de Educação Física do Colégio Santa Maria Minas, unidades Coração Eucarístico e Pampulha. Adriano, quais são as suas dicas para se manter saudável nessa quarentena? Adriano: Nesse período tão difícil que está para todo mundo: a quarentena, é importante a gente manter hábitos saudáveis para cuidar da saúde física e da saúde mental. Então, é importante manter uma rotina de atividade física qualquer que seja. Pode ser uma dança, uma ginástica. O que for da preferência de cada um. E uma alimentação bacana, não é? Uma rotina alimentar legal, sem excessos. Principalmente porque a gente, estando em casa, a tendência é a gente comer um pouco mais.

Por: Ana Clara Maia

Desing: Lara Belico